Cohérence cardiaque

Qu'est-ce que la cohérence cardiaque?

Il s'agit d'une technique respiratoire qui permet en quelques instants de ramener notre système nerveux à l'équilibre et d'être dans un état émotionnel neutre.

Par cette pratique, nous retrouvons calme, capacité de concentration et vigilance.
- Issue des recherches médicales en neurosciences et en neuro-cardiologie. Son efficacité est prouvée scientifiquement  avec plus de 25 ans de recherches.
- Mise en avant aux US il y a une quinzaine d'années par l'institut HearthMath et présentée en France par le Dr David Servan Schreiber.

L'état de cohérence cardiaque entraîne une stabilité physiologique, hormonale, émotionnelle et psychologique.
La cohérence cardiaque est une technique facile à comprendre et à mettre en place dans son quotidien. Elle permet également une autonomie rapide dans la pratique.

Ses effets sont mesurables et vos progrès vérifiables grâce à un logiciel spécifique.
Des temps de pratiques courts au quotidien suffisent pour une efficacité physiologique et ressentie.